★【美しく健康的に若返る】⑥知識編〜活性酸素を減らすには?

美しく健康的に若返る

~ いつまでも~
美しく!
健康で!
若く!

~ありたい~



◉活性酸素を減らすために

体内の活性酸素を適量にして美しく健康的に若返るには?

活性酸素を処理してくれる健康な体創りが必要です。
それには
日頃からの生活習慣を見直す必要があります。


規則正しい睡眠
食生活
運動習慣などの改善が、
活性酸素から老化を防ぐことになります。


活性酸素をコントロールするには、成長ホルモンが強い味方になります。